メタボリックシンドロームなら、血圧のコントロールが必須です。
内臓脂肪が原因でおこる高血圧や糖尿病など、複数の生活習慣病が併発している状態がメタボリックシンドロームです。
複数の病気が重なると、１つ１つの病状は軽くても、動脈硬化が早く進行してしまいます。
また、メタボリックシンドロームの診断基準に該当する人の中で、高血圧の人の割合が一番多いです。ですから、メタボリックシンドロームに含まれるといわれた人は、血圧のチェックとコントロールは、非常に大切です。
高血圧を治す具体的な方法を述べます。
１．ストレスの解消
２．肥満の解消（内臓脂肪）
３．減塩
生活パターンを改善してもなお血圧が高い場合は、薬による血圧コントロールが必要です。
「年とともに血圧があがるのは仕方がない事で、かえって血圧を下げると脳の血流が減ってよくない。」
と言われたことがありましたが、世界的医学的調査結果で、血圧を正常に保っているほど長く健康でいられることが証明されています。
