メタボリックシンドロームはコレステロール値が高くなくても動脈硬化の進行が早くなります。
最近、日本人は食事が欧米化してコレステロール値が高くなってきています。
ですから、メタボリックシンドロームは、積極的に治さなければならないといえます。
コレステロールを低く抑えるには
脂肪分の多い食事を控え、また、食事の量も減らす。
要するにエネルギーが余るほどの食事をとらないようにすることです。
また、とった場合、運動でカロリーを消費し、脂肪細胞に蓄えられない状態にすることです。
また、アルコールや甘い食べ物も中性脂肪を高めます。
お酒やお菓子の食べすぎ、そして、運動不足が高中性脂肪血症を招きます。
治療法は、食習慣の改善、動習慣を身に付けることの2点ですが、しばらくその療養を続けても、数値が改善しない時は、薬が処方されます。
治療目標は、中性脂肪150mg/dL未満、ＨＤＬ- Ｃ40mg/dL 以上です。
